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春困秋乏夏打盹

春困秋乏夏打盹”,都是季节转换的一种生理变化的反应。春困不是病,而是一种状态,会出现嗜睡、精力不足、疲倦等征状。但是春困如果太严重,也可能是反应了身体的某些疾病。

春天是万物复苏的季节,春暖花开,照说人也应该感到神清气爽才对,又如何会有春困?原来是因为春天湿气重,如果人的阳气不足就容易被湿邪侵犯,致使脾不能正常运化,而出现精力不足、疲倦、想睡征状。另外,生活习惯也会导致春困,如饮食不均衡、缺少运动都是容易犯春困。

哪些族群最易犯春困?

白领族经常一坐就是一整天,缺乏运动,是容易犯春困的族群;爱熬夜的“气虚族”和爱发脾气的“肝火旺族”;驾驶员跑长途运输,不能好好休息,容易在行车途中犯困、打盹;或是正在准备升学考试的准考生,课业压力大,活动又少,也很容易犯困。

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